W najwyższej tategorii + 175 cm startował ze mną Tadeusz Gajda-pewnie wtedy kulturysta z najwiekszym obwodem bicepsów-koledzy podają ,że miał ok 52,5 cm. Miał też straszne silne bicepsy-na rozgrzewce przed zawodami wykonał 8 powtórzeń z cieżarem 100 kg,co nas wszystkich bardzo zdumiało-nikt tyle nie był wstanie tak tego zrobić. Wyciskał sztangę [...]
Susta wyj**ka sto pro :) A powiedźcie co myślicie o galenice i testolicu :) Nexium kody wchodzą :) Provi też wałek ciekawe czy działający :D Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2017-03-11 15:27:23 Provi działa, taki sam wiele razy łykałem. Ty sobie tak strzelasz co jest ok a co nie? potrząśnij kulą do wróżenia bo chyba coś Ci sciemnia. Jeśli nie to [...]
WIEK: 20 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Do tej pory ok roku i planuję zakończyć, jeżeli dojdę do zadowalających efektów, tzn niski BF SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok 20% BF (niedokładny pomiar, bo nie mam czym za bardzo tego zmierzyć) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: nie wiem dokładnie ZARYS DIETY I [...]
Chciałbym kupić sobie jakiś lekki spalacz - troche pubudzenia i troche placebo, dla lepszej motywacji:) Dawno nie interesowałem się spalaczami, dlatego nie jestem na bieżąco w ofercie rynkowej. Rok temu łykałem thermo stim i myślałem, by zrobić powtórkę, ale trafiłem na produkt SCITEC Perfect Fatloss - brałem stack Scitec i byłem bardzo [...]
Sparing sportowy jest zdecydowanie lepszy niż jego brak wogole i na pewno zwiększa szansę na poradzenie sobie także na ulicy. Sparing stylowy daje dużo większe szanse na to, że będziemy skuteczniejsi na ulicy - po prostu treniwanie technik z akcentem na maksymalna skuteczność, nie ograniczona regulaminem jest lepsze dla samobrony zwłaszcza jeśli [...]
wie ktoś w końcu kto był na SP jak to jest z fryzurą?jadą na zero czy mogę sam iść do fryzjera zrobić np góra 9mm dół 6mm i nie będą mi tam tego znowu obcinali? Do momentu przysiegi na pewno CI to obetna. Ma byc chu**wo ale jednakowo. Po przysiedze (przynajmniej w moim wypadku) bylo tak, ze to co pod beretem jest Twoje i nikt sie do tego nie [...]
[...] teraz czy dam przy takich ludziach jak wy radę. Nic sie nie przejmuj i olej to co tutaj ludzie pisza. Ja zaczynajac swoja SP biegnac na 3 km mialem tylko jeden cel. Nie zeby zrobic jakis tam fajny czas tylko zeby dobiec... O niczym innym nie myslalem. I jakos sie udalo dobiec majac prawie 16 minut. Po 4 miesiacach szkolenia robie czasy ponizej 12 [...]
Możecie napisać jaka jest proporcja, na te 8 podciągnięć w przypadku zamiany ile trzeba zrobić pompek? Tak czytam o tych testach sprawnościowych i zastanawia mnie jedna rzecz. Idę na SP, szkolę się 4 miesiące i na koniec zabraknie mi na przykład jednego podciągnięcia i co? Nie ma żadnej poprawki, 4 miesiące w plecy? Muszę od nowa robić SP, żeby [...]
W pierwszym tygodniu będziesz miał sprawnościowe, ale nimi się nie przejmuj bo te na koniec się liczą. Jeśli chodzi o podciąganie, pompki itd to sam będziesz musiał nad tym popracować bo wf jest 2 razy w tyg ale bardziej kładą nacisk na bieganie, ewentualnie tor przeszkód. Wieczorem przed capstrzykiem możesz sobie w pokoju kilka serii zrobić, a i [...]
W tamtym roku robiłem badania i wyszło mi wysokie TSH co z tym mogę zrobić? Wziąść jakieś leki i się nie przyznać na komisji? Zasada komisji lekarskich jest prosta... nie przyznawaj się do rzeczy, których orzecznicy nie widzą na pierwszy rzut oka.
Czy ktoś z was wie co trzeb zrobić żeby dostać się do desantu??? Mam na myśli jaki badania i. Wymogi są do wojsk powietrzno desantowych?? Nigdzie nie mogę tego znaleźć.
Czy ktoś z was wie co trzeb zrobić żeby dostać się do desantu??? Mam na myśli jaki badania i. Wymogi są do wojsk powietrzno desantowych?? Nigdzie nie mogę tego znaleźć. Wku kieruje Cię na komisję Twkl w celu orzeczenia zdolności do służby w powietrzno desantowych Morfologia, mocz, ekg, rtg, audiometr Plus kilku lekarzy orzeczników
Witam wszystkich na forum to jest mój pierwszy post :) Za 2 tygodnie kończe opakowanie DymaBurna Xtreme narazie jest dobrze straciłem około 3 kilo wagi i przy moich 182 cm waże już 76 kg (jestem piłkarzem ,także nie piszcie ,że nie mam z czego spalać ,bo brzuszek jest) Dieta to ogólnie rano owsiana ,potem normalny domowy obiad (w mniejszych [...]
[...] wyjdzie mi to na zle na wygladzie to nawet do 400 zl ... Nie znam sie na tych spalaczach dlatego tutaj napisalem , nie piszcie ze jestem *****em , po prostu chce to szybko zrobic nie patrzac ze to jest nie zdrowe, nie potrafie dluzej niz 2 miesiace spalac i sie odrzywaic zdrowo ... Mam nadzieje ze odzyskam krotka odpowiedz "ten i ten [...]
Witam Chciałm sie zapytać jak przełamujecie smak oliwy z oliwek, poniewaz po pewnym czasie już mam dośc tego ziołowego posmaku w każdym posiłku, co z nią zrobić , co dodawać jakie zioła(mam dośc bazylii i oregano) by nie było jej czuc w sałatkach???? HELP!!!czy robicie vinegrait??? I jeszcze jedno : jak smakuje olej lniany, do czego mozna go [...]
[...] wykonane ... zresztą będzimy sie martwić jak jakaś hiena to zrobi .. a będzie to świadczyć o jednym .. że lab jest w czołówce ;-) security code w przypadku Andro tez mozna zrobic - zaden problem Zmieniony przez - WyrwiCh** w dniu 2016-01-18 19:36:35 masz duzo racji.. w sumie mysle tak samo, w zasadzie niby "lepiej" wyglada niedolane 0,2ml do [...]
Ja wiem że to było klepane w garażu gdzieś pewnie nawet niedaleko mojego miejsca zamieszkania co do tego nie mam wątpliwości bo wybaczcie jeśli ktoś takie rzeczy wozi z Indii albo jeszcze z bardziej egzotycznych lokacji :D Ciężko trafić dobre wino ini tak samo primkę. A primkę i tak planuję zrobić mix andro i alphy na test chociaż to środek jak [...]
Część podanych tu specyfików działa na zasadzie termogenezy, czyli żeby podnieść temperature i człowiek się wypocił. Co mam zrobić, jeśli mam taki metabolizm ,ze mi nei trzeba żadnego dopalacza , żebym podczas treningu spociła się jak świnia. Taka fizjologia- czy byłam grubsza, czy szczuplejsza, jestem cała mokra już w 5 min po intensywnych [...]
Medaliści MP w kulturystyce mężczyzn (1977-2007)
